DiğerLezzet Haberleri

Bağışıklık Sistemi Güçlendiren İçecekler Nelerdir?

Bağışıklık Sistemi kış aylarında artış gösteren virüs ve bakterilere karşı savaşmak için bağışıklık sisteminin kuvvetli olması için gerekli.

Bazı besinlerin bakterilere karşı naturel bir müdafaa aracı olduğunu biliyor muydunuz? Limon, bal, zencefil, karahindiba bu besinlerden ancak birkaçı.. Bağışıklığı güçlendirmek için evde doğal besinlerde hazırlayabileceğiniz naturel meşrubat tariflerine yazımızın devamından ulaşabilirsiniz.

Bağışıklığı Güçlendiren 7 içecek Tarifi!

Bağışıklığı güçlendirmek ve hastalıklardan korunmak için yapılması ihtiyaç duyulan ilk şey gün içinde kucak kucak su içmektir.

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren İçecekler Nelerdir?

Her gün 2-2.5 litre su içmek vücuttaki bakterilerin atılmasını mümkün kılar.

Ginseng Çayı:

Ginseng bağışıklık sistemi için, vücuttaki beyaz ve al kan hücrelerini arttırarak bünyenin hastalık direncini arttıran bir besindir. Genellikle takviye ilaçlarında uygulanan bu besini, çay tariflerinde de kullanabilirsiniz.

Malzemeler: 2 su bardak su, üç-4 ginseng kökü, bal.

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren İçecekler Nelerdir?

Ilk olarak suyu kaynatın ve ginseng köklerini bardağa koyun. Kaynayan suyu üzerine dökün ve 5 dakika demlenmesi için beklemeye alın. Ardından bal ile tatlandırıp içebilirsiniz.

Papatya Çayı:

Papatya, sakinleştirici ve rahatlatıcı nitelikleri olan bir bitkidir. Gribe ve soğuk algınlığına karşı bedenin direncini arttırır. Özellikle yatmadan önce bir bardak içilmesi tavsiye edilir.

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren İçecekler Nelerdir?

Malzemeler: 2 yemek kaşığı kurutulmuş papatya, 2 bardak su, limon, bal.

Kurumuş papatyaları suyun içine atın ve 6-7 dakika kaynatın. Ardından bardağa dökün ve demlenmesi için 5 dakika bekleyin. Demlenen çayın üstüne bir tatlı kaşığı bal ve yarım limon sıkın.

Karahindiba Çayı:

Alternatif tıpta devamlı yer verilen karahindiba, kış aylarında çok yoğun tüketilen besinlerden biridir. Bağışıklığı güçlendiren bu gıda; reflü ve ülser şeklinde mide rahatsızlıklarına ve zatürreye de iyi gelir. Günde bir bardak tüketilmesi yeterli olacaktır.

Malzemeler: 5 çay kaşığı karahindiba kökü, 5 çay kaşığı karahindiba yaprağı, 2 bardak su.

Karahindiba kökü ve yapraklarını suyun içine atın. Karışımı yaklaşık 20 dakika kaynatın. Ardından 10 dakika demlenmesi için bekleyin ve için.

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren İçecekler Nelerdir?

Zencefil Çayı:

Zencefil, göğüs ve nefes darlığına iyi gelen bir besindir. Aynı sürede hırıltıyı da azaltır. Boğazların yumuşamasını sağlayarak öksürük giderici bir tesiri bulunur. Günde 2 bardak zencefil çayı tüketebilirsiniz.

Malzemeler: 1 çay kaşığı zencefil tozu, bir kaşık bal, bir bardak su.

Suyu kaynatın. Kaynadıktan sonrasında zencefil tozunun üzerine dökün ve 5 dakika demlenmesi için bekleyin. Üzerine bal ekleyip karıştırın.

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren İçecekler Nelerdir?

Okaliptüs Çayı:

Okaliptüs bağışıklık sistemine faydası olduğu söylenen Okaliptüs çayı, Avustralya kıtasına özgü bir bitkidir. Nefes açıcı ve rahatlatıcı tesiri olmaktadır. Özellikle göğüs hastalıklarına, soluk darlığına ve bronşite iyi gelmesiyle bilinir.

Malzemeler: Yarım çay kaşığı okaliptüs yaprağı, 2 bardak su.

Yaprakları suya katın ve 5 dakika kaynatın. Ilımaya başladığında için. Öksürük, soluk darlığı ve bronşit için günde iki defa içilebilir.

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren İçecekler Nelerdir?

Sıcak Bal ve Süt:

Bal, vücudu dinç tutan ve enerji sağlayan bir besindir. Aynı zamanda bağışıklığı da kuvvetlendirir. Özellikle solunum yolu enfeksiyonlarında kesinlikle tüketilmesi icap eder.

Malzemeler: 1 tatlı kaşığı bal, bir bardak süt, rendeden geçirilmiş muz.

Sütü kaynatın ve o esnada bir tane muzu rendeleyin. Kaynayan sütün içine muzu ilave edin ve karıştırın. Muz erimeye başladığında bir kaşık balı ilave edin ve sıcakken için.

Doğal Meyve Suyu:

Turunçgiller, bağışıklığı güçlendiren besinlerin önderlik yapar. Doğal meyve suları da hastalıklardan korunmak için önerilen içecekler arasındadır. Ev yapımı meyve suyu tarifini haftada 2 defa tüketin.

Malzemeler: 2 tane portakal, 1 tane greyfurt, 1 tane mandalina, yarım limon.

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren İçecekler Nelerdir?

Tarifteki bütün meyveleri sıkın ve karıştırın. Ekşi olursa, bir çay kaşığı şeker ilave edebilirsiniz. İsteğe göre suyla karıştırılabilir.

Bağışıklık sistemi için güçlü bir liste yaptık.. Afiyet olsun.

Etiketler

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı
Kapalı